Περιγραφή Πακέτου

Σε συνεννόηση μαζί σας με βάση τους στόχους που έχετε θέσει καταρτίζουμε ένα μηνιαίο πλάνο προπόνησης, το οποίο περιλαμβάνει:

  • Συχνότητα τρεξίματος ανά βδομάδα
  • Διάρκεια και ένταση τρεξίματος (με βάση σφυγμούς όπου είναι εφικτό ή ρυθμό)
  • Διατροφικές συμβουλές (από τον διαιτολόγο μας Κώστα Σπάχο)
  • Ομαδικές προπονήσεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα
Πρόγραμμα Τρεξίματος

Πρόγραμμα Τρεξίματος

Πακέτο μηνός για αθλητές
  • Στοχεύει στη βελτίωση του ρυθμού τρεξίματος