"

Το πρώτο πράγμα που σου προσφέρει το γυμναστήριο vmax είναι ένα ισχυρό αντίδοτο στην πλήξη. Όσες φορές και να βρεθείς στην "εκκίνηση" της προπόνησης ποτέ δεν γνωρίζεις απόλυτα ποια θα είναι η "διαδρομή" της. Για το μόνο πράγμα που θα μπορείς να είσαι σίγουρος είναι θα την απολαύσεις και ότι θα αποκομίσεις τα μέγιστα οφέλη. Σε προσωπικό επίπεδο, αν και προπονούμαι στο συγκεκριμένο γυμναστήριο για μικρό χρονικό διάστημα και δυστυχώς μόνο μία φορά την εβδομάδα λόγω έλλειψης χρόνου, κυρίως μου έχει προσφέρει σύσφιξη στο σώμα μου, νοιώθω δηλαδή ότι δεν είμαι πια τόσο πλαδαρός όσο ήμουνα και επίσης έχω την αίσθηση ότι μου έχει προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση και βελτίωση της κινητικής μου λειτουργίας στο βαθμό βέβαια που θα ήταν εφικτό σύμφωνα με το χρονικό διάστημα και τον όγκο των προπονήσεων.

"

"

Επαγγελματικός σχεδιασμός κάθε σταδίου της προπόνησης βάση ενός προπονητικού προγράμματος, προσαρμοσμένο στις ατομικές ανάγκες και στόχους. Personal trainers που σε καθοδηγούν, με ασφαλή τεχνική εκτέλεσης ασκήσεων , στην επίτευξη του μέγιστου επιθυμητού αποτελέσματος χωρίς τραυματισμούς. Σύγχρονος τεχνολογικά χώρος και εξαιρετικά φιλικό και ευχάριστο περιβάλλον! Θετικοί άνθρωποι με άρτια επαγγελματική κατάρτιση.

"

"

Αυτό που με βοήθησε στο vmax είναι:οι έμπειροι επαγγελματιες γυμναστές με γνώση και επαγγελματική κατάρτιση..και με τη σωστή καθοδήγηση βελτιωθηκε η στάση του σώματος..ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων..θεαματική βελτίωση ταχύτητας και αντοχής του σώματος.

"

"Οι στόχοι μου ξεκινώντας σε αυτό το γυμναστήριο ήταν αρχικά η ενδυνάμωση και στη συνέχεια η βελτίωση της φυσικής μου κατάστασης. Μετά από περίπου 2.5 χρόνια που ακολουθώ το πρόγραμμα εκγύμνασης του vmax έχω καταφέρει να πετύχω τους αρχικούς μου στόχους. Επιπλέον με τη σωστή καθοδήγηση των γυμναστών και με συστηματική προπόνηση συμμετέχω στην ομάδα vmax training παίρνοντας μέρος σε αγώνες βουνού. Θέλω λοιπόν να ευχαριστήσω το vmax γιατί μέσα σε αυτό το χώρο έχω καταφέρει να βρω το νέο μου στόχο, τη συμμετοχή μου σε μαραθώνιο."

"VMAX ένας εξαιρετικός & ασφαλης χώρος εκγύμνασης Με τη βοήθεια των Personal trainers και των εξιδανικευμένων οργάνων που διαθέτει σου προσφέρει βελτίωση της αθλητικής σου ικανοτητας πετυχαίνοντας τους προσωπικούς σου στόχους. Ως δρομέας μεγάλων αποστάσεων,έπειτα από την σωστή καθοδήγηση και το κατάλληλο προπονητικό πλάνο,βελτιώθηκε εξαιρετικά το επίπεδο της αντοχής μου και γενικά όλοι οι παράμετροι της φυσικής μου κατάστασης με αποτέλεσμα να βελτιώνω συνεχώς τα προσωπικά μου ρεκόρ. Οι ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης(λάστιχα,μπάλες,αντιστάσεις,ελεύθερα βάρη) συνετέλεσαν στην αποφυγή τραυματισμών μου κ στην σωστή αποκατάσταση μου μετά τους αγώνες."

"Εδώ και ένα χρόνο κάνω 3 προπονήσεις την εβδομάδα. Έχασα 8 κιλά, αλλά το σημαντικότερο δυνάμωσε αρκετά ο κορμός έτσι ώστε να αντιμετωπίσω το πρόβλημα που έχω στη μέση. Τρομερή βελτίωση στην καθημερινότητα μου! Όσο αναφορά το πρόγραμμα της προπόνησης; Τα πρώτα 5 λεπτά θέλεις να τελειώσει όσο πιο γρήγορα γίνεται, αλλά όταν τελειώσει δεν βλέπεις την ώρα να ξανά πάς. Το vmax δεν είναι το γυμναστήριο που θα περάσεις την ώρα σου πάνω στο διάδρομο, στο ποδήλατο ή μπροστά σε έναν καθρέφτη κάνοντας βάρη, αλλά ο χώρος που κάθε προπόνηση είναι κάτι το διαφορετικό που σε κάνει να μην βαριέσαι ποτέ. Και τέλος σίγουρα μέσα από την καθημερινότητα της προπόνησης θα βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση αλλά θα κάνεις και κάποιους καλούς φίλους."

"Όλα άρχισαν πριν τρισήμιση χρόνια περίπου όπου πήρα την απόφαση να ξεκινήσω να γυμνάζομαι για να χάσω κιλά. Βλέπετε ήμουν 95 κιλά με πολλές καταχρήσεις και οκνηρή ζωή. Η αλήθεια αυτή είναι. Πήγα στο Vmax γτ μου το πρότεινε ένας ξάδερφος μου που άκουσε καλά λόγια κ έτσι ξεκίνησαν όλα. Δλδ άρχισε το δύσκολο ταξίδι της γυμναστικής γτ για εμένα ήταν όλα πρωτόγνωρα αυτά τα πράγματα. Η αρχή δύσκολη παρά πολύ κ η γκρίνια από μέρους μου ακόμη μεγαλύτερη γτ μια πήγαινα μια όχι κ ήθελα να έχω αποτελέσματα χωρίς θυσίες. Κ μέσα σε όλα αυτά είχα αλλεργίες κ δεν είχα καλές αναπνοές κ ήταν ακόμη ένας λόγος που ξεκίνησα γυμναστική. Από τη στιγμή που αποφάσισα να πηγαίνω συστηματικά κατάφερα όχι μόνο να φθάσω στα κιλά που ήθελα 78 αλλά μου άλλαξε όλος ο τρόπος συμπεριφοράς κ διάθεσης σε σχέση με πριν κ ένα ακόμη μεγάλο καλό που μ έκανε είναι να αγαπήσω τη γυμναστική κ να θέλω πως κ πως να περιμένω την ώρα να πάω να γυμναστώ ασχέτως τις δυσκολίες που θα με περιμένουν στη προπόνηση μου. Έχω τελειώσει τις θεραπείες για τις αλλεργίες κ σε συνδυασμό με τη γυμναστική είμαι τόσο καλά κ ζωντανός οργανισμός κ κάνω πράγματα που δεν εκανα ποτέ άλλοτε. Όσο για το αν έχω βελτιώσει φυσική κατάσταση κλπ, θαρρώ πως για ερασιτέχνης είμαι σε παρά πολύ καλό επίπεδο κ για να είμαι πιο ειλικρινείς μπορεί οποιοσδήποτε να το διαπιστώσει με το να έρθει μια μέρα στο γυμναστήριο σε μια προπόνηση μας βλέποντας μας. Υ.Γ. Σ ευχαριστώ για όλα αυτά που έχεις κάνει για εμένα Βαγγέλη και που είσαι συνέχεια δίπλα μου."