Η διαδικασία που ακολουθούμε

Υγιεινή, Ασφάλεια & Παροχές

vmax υγιεινη

To VMAX πάντα έθετε και θέτει σε προτεραιότητα την παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσίες εκγύμνασης σε ένα άριστο περιβάλλον σε άριστες συνθήκες υγιεινής.

Οι νέες συνθήκες που δημιουργήθηκαν μας οδήγησαν στο να εκπαιδευτούμε σαν ομάδα και να γίνουμε ακόμη πιο καλοί στα θέματα υγιεινής προσαρμοζόμενοι στα μέτρα και στις οδηγίες που μας έχουν δοθεί άπω τον ΕΟΔΥ.

Η ομάδα μας είναι πλέον κατάλληλα εκπαιδευμένη και έτοιμη να σας υποδεχτεί και να σας προσφέρει ένα καθαρό, σίγουρο και αξιόπιστο περιβάλλον ώστε να γυμναστείτε με ασφάλεια.

διαβάστε περισσότερα

Η Ομάδα μας

Please specify image url.

Βαγγέλης
Παππάς

προπονητής βελτίωσης αθλητικής ικανότητας

  • Ειδικός στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς.
  • Απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Θες/νικης
  • Εμπειρία: 20+ χρόνια
Please specify image url.

Έρη
Παπαβασιλείου

Προπονήτρια βελτιστοποίηση φυσικής κατάστασης & Yoga Instructor

  • Πιστοποιημένη Hatha Yoga Instructor, Rehab Coach
  • Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ (ΕΚΠΑ), MSc Applied Sports and exercise physiology
Please specify image url.

Γεωργία
Γκόλτσιου

Εξειδίκευση σε εγκύους και Pilates instructor

  • Πρωταθλήτρια Ελλάδας στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Λυκείων 2002 στα 200 μέτρα Κορασίδων
  • Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ Τρικάλων με ειδικότητα στίβο

Τα Πακέτα μας

Παιδικά Πακέτα

Παιδικά Πακέτα

Τιμές μηνιαίες για παιδιά
  • 2 προπονήσεις / εβδομάδα (60€ / Μήνας)
  • 3 προπονήσεις / εβδομάδα (90€ / Μήνας )

60/1 Μην.

Περισσότερα
Πακέτο για Ενήλικες

Πακέτο για Ενήλικες

Πακέτο προπονήσεων για ενήλικες
  • 10 προπονήσεις εντός 3μήνου
  • Δυνατότητα χρήσης ειδικών μηχανημάτων υποβοήθησης της γυμναστικής
  • Συμβουλές προπόνησης από εξειδικευμένο γυμναστή

70/3 Μην.

Περισσότερα
Μία Προπόνηση

Μία Προπόνηση

Τιμή για μία Προπόνηση
  • Μία προπόνηση 45'
  • Δυνατότητα χρήσης ειδικών μηχανημάτων υποβοήθησης της γυμναστικής
  • Συμβουλές προπόνησης από εξειδικευμένο γυμναστή

8/1 Μέρα

Περισσότερα
Πρόγραμμα Τρεξίματος

Πρόγραμμα Τρεξίματος

Πακέτο μηνός για αθλητές
  • Στοχεύει στη βελτίωση του ρυθμού τρεξίματος

40/1 Μην.

Περισσότερα
Προπόνηση Personal (30€/άτομο ή 50€ τα δύο άτομα)

Προπόνηση Personal (30€/άτομο ή 50€ τα δύο άτομα)

Πακέτο προπονήσεων
  • Προπόνηση σαν επαγγελματίας αθλητής
  • Βελτίωση στο μέγιστο της φυσική σας κατάστασης

30 το άτομο/1 Μέρα

Περισσότερα
Yoga - Pilates - Stretchting

Yoga - Pilates - Stretchting

Πακέτο ανά προπόνηση
  • 12€ / προπόνηση
  • Διάρκεια 1 ώρα

12/1 Μέρα

Περισσότερα

Μας ρωτήσατε και σας απαντούμε

Σε πόσο χρονικό διάστημα θα δω τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα μου;
Πόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε;
Βάρη χρησιμοποίειτε στο γυμναστήριό σας;
Διατροφή ή άσκηση πρώτα για να χαθεί πιο ιδανικά το βάρος;
Από ποια ηλικία και μετά θεωρείται πως μπορεί να ανταποκριθεί ένα άτομο στις ασκήσεις και τα προγράμματα του γυμναστηρίου σας;
Σε ποιες κατηγορίες πελατών απευθύνεται το γυμναστήριό σας;
Πρόκειται για προγράμματα έντονα στα οποία δε μπορεί να ανταποκριθεί ο οποιοσδήποτε;

Ωράριο Λειτουργίας

  • Δευτέρα08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Τρίτη08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Τετάρτη08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Πέμπτη08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Παρασκευή08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • ΣάββατοΚλειστά
  • ΚυριακήΚλειστά

Σημείωση: Το Γυμναστήριο θα παραμένει κλειστό σε όλες τις επίσημες αργίες.

 Όργανα και Εξειδικευμένα Μηχανήματα Αθλητικής Εκγύμνασης

Υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος

Πίνακας ΔΜΣ
ΔΜΣΑξιολόγηση
< 18.5Ελλιποβαρής
18.5 – 24.9Φυσιολογικό βάρος
25.0 – 29.9Υπέρβαρος
30.0 – 34.9Παχυσαρκία τύπου І
35.0 – 39.9Παχυσαρκία τύπου ІΙ
≥ 40.0  Παχυσαρκία τύπου ІΙΙ