Η διαδικασία που ακολουθούμε

Υγιεινή, Ασφάλεια & Παροχές

vmax υγιεινη

To VMAX πάντα έθετε και θέτει σε προτεραιότητα την παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσίες εκγύμνασης σε ένα άριστο περιβάλλον σε άριστες συνθήκες υγιεινής.

Οι νέες συνθήκες που δημιουργήθηκαν μας οδήγησαν στο να εκπαιδευτούμε σαν ομάδα και να γίνουμε ακόμη πιο καλοί στα θέματα υγιεινής προσαρμοζόμενοι στα μέτρα και στις οδηγίες που μας έχουν δοθεί άπω τον ΕΟΔΥ.

Η ομάδα μας είναι πλέον κατάλληλα εκπαιδευμένη και έτοιμη να σας υποδεχτεί και να σας προσφέρει ένα καθαρό, σίγουρο και αξιόπιστο περιβάλλον ώστε να γυμναστείτε με ασφάλεια.

διαβάστε περισσότερα

Η Ομάδα μας

Please specify image url.

Βαγγέλης
Παππάς

προπονητής βελτίωσης αθλητικής ικανότητας

  • Ειδικός στην αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς.
  • Απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ Θες/νικης
  • Εμπειρία: 20+ χρόνια
Please specify image url.

Δέσποινα
Παπαγεωργίου

instructor pilates, aerodance choreographer, fitness trainer

  • Φοιτήτρια του μεταπτυχιακού εργοσπιρομετρια κ αποκατάσταση στο πανεπιστήμιο Ιατρικής
  • Απόφοιτη ΤΕΦΦΑ Θεσσαλονίκης, studionone school, grafts school, AFA academy
Please specify image url.

Εβελίνα
Γκέσου

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  • Εξειδικεύσεις: Διατροφικές Διαταραχές & Παχυσαρκία, Αθλητική διατροφή, Παιδιατρική διατροφή, healthebox.gr
  • Απόφοιτη Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Τα Πακέτα μας

Πακέτο για Ενήλικες

Πακέτο για Ενήλικες

Μηνιαίο Πακέτο προπονήσεων για ενήλικες
  • 2 προπονήσεις / βδομάδα: 60 ευρώ

    3 προπονήσεις / βδομάδα: 80 ευρώ

    Απεριόριστες προπονήσεις: 100 ευρώ

  • Δυνατότητα χρήσης ειδικών μηχανημάτων υποβοήθησης της γυμναστικής
  • Συμβουλές προπόνησης από εξειδικευμένο γυμναστή

60-80-100/ Μην.

Περισσότερα
Παιδικά Πακέτα

Παιδικά Πακέτα

Τιμές μηνιαίες για παιδιά
  • 60 ευρώ / μήνα, προπληρωμή απεριόριστες προπονήσεις

60/ Μην.

Περισσότερα
Μία Προπόνηση

Μία Προπόνηση

Τιμή για μία Προπόνηση
  • Μία προπόνηση 45'
  • Δυνατότητα χρήσης ειδικών μηχανημάτων υποβοήθησης της γυμναστικής
  • Συμβουλές προπόνησης από εξειδικευμένο γυμναστή

10/1 Μέρα

Περισσότερα
Πρόγραμμα Τρεξίματος

Πρόγραμμα Τρεξίματος

Πακέτο μηνός για αθλητές
  • Στοχεύει στη βελτίωση του ρυθμού τρεξίματος

40/1 Μην.

Περισσότερα
Pilates Reformer

Pilates Reformer

Πακέτο ανά προπόνηση
  • 10€ / προπόνηση ή πακέτο 10 επισκέψεων 80€
  • Διάρκεια 1 ώρα
  • Ισχύει για 1 μήνα

10/1 Μην.

Περισσότερα
Χρήση Αερόβιων Μηχανημάτων

Χρήση Αερόβιων Μηχανημάτων

Πακέτο ανά προπόνηση
  • Στοχεύει στη βελτίωση της αντοχής

5/1 Μέρα

Περισσότερα
Διατροφική υποστήριξη

Διατροφική υποστήριξη

  • Έλεγχος σωματικού βάρους
  • Διατροφη υποστήριξη αθλητών (τροφοδοσία αγώνων κτλ)
  • Ενέργεια καθόλη τη διάρκεια της μέρας

/1 Μέρα

Περισσότερα

Μας ρωτήσατε και σας απαντούμε

Σε πόσο χρονικό διάστημα θα δω τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα μου;
Πόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε;
Βάρη χρησιμοποίειτε στο γυμναστήριό σας;
Διατροφή ή άσκηση πρώτα για να χαθεί πιο ιδανικά το βάρος;
Από ποια ηλικία και μετά θεωρείται πως μπορεί να ανταποκριθεί ένα άτομο στις ασκήσεις και τα προγράμματα του γυμναστηρίου σας;
Σε ποιες κατηγορίες πελατών απευθύνεται το γυμναστήριό σας;
Πρόκειται για προγράμματα έντονα στα οποία δε μπορεί να ανταποκριθεί ο οποιοσδήποτε;

Ωράριο Λειτουργίας

  • Δευτέρα08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Τρίτη08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Τετάρτη08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Πέμπτη08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • Παρασκευή08:30 - 10:30 & 15:00 - 21:00
  • ΣάββατοΚλειστά
  • ΚυριακήΚλειστά

Σημείωση: Το Γυμναστήριο θα παραμένει κλειστό σε όλες τις επίσημες αργίες.

 Όργανα και Εξειδικευμένα Μηχανήματα Αθλητικής Εκγύμνασης

Υπολογίστε το Δείκτη Μάζας Σώματος

Πίνακας ΔΜΣ
ΔΜΣΑξιολόγηση
< 18.5Ελλιποβαρής
18.5 – 24.9Φυσιολογικό βάρος
25.0 – 29.9Υπέρβαρος
30.0 – 34.9Παχυσαρκία τύπου І
35.0 – 39.9Παχυσαρκία τύπου ІΙ
≥ 40.0  Παχυσαρκία τύπου ІΙΙ