Όλοι γνωρίζουμε πως το τρέξιμο και οι δρόμοι αντοχής είναι ένα μοναχικό άθλημα , στο οποίο κάθε αθλητής κυνηγάει την ατομική του βελτίωση Το...
Read MoreΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ MPF® Είναι η μέθοδος προπόνησης κατά την οποία ο ποδοσφαιριστής μαθαίνει τη ΣΩΣΤΗ προετοιμασία και τοποθέτηση του σώματός του πριν...
Read MoreΠρόγραμμα Τρεξίματος Σε συνεννόηση μαζί σας με βάση τους στόχους που έχετε θέσει καταρτίζουμε ένα μηνιαίο πλάνο προπόνησης, το οποίο περιλαμβάνει: Συχνότητα τρεξίματος ανά...
Read MoreΈχουμε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένα παιδί δε διεκδικεί τη μπάλα με ταχύτητα; Του λείπει η έκρηξη ή δε ξέρει να τρέχει σωστά με συντονισμό;...
Read MoreΠόση πρέπει να είναι η διάρκεια της άσκησης ; - 30' "καθαρής" άσκησης ( 45' με τα διαλείμματα ). Τα παιδιά δε γίνεται να...
Read MoreΜετά από μια περίοδο συνεχούς κόπωσης , είναι λογικό , στην καλύτερη των περιπτώσεων , να αισθάνεστε μια γενική κόπωση , που εκδηλώνεται ,...
Read MoreΓραφείτε στο ΕΔΩ και γίνετε μέλος της ομάδας μας!
Read MoreΠριν σχεδιάσουμε ένα προπονητικό πλάνο , για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης στο ποδόσφαιρο , θα πρέπει να λάβουμε υπόψη ορισμένες σημαντικές παράμετροι ενός...
Read More