Ραβδομυόλυση & Υπερπροπόνηση

Δεν είναι πρωτόγνωρο φαινόμενο η εμφάνιση αφόρητου μυϊκού πόνου μετά από μια εξαντλητική προπόνηση ή στον τερματισμό ενός αγώνα. Για τους πρωτόπειρους αποτελεί τον κανόνα....

Read More

Εξατομίκευση του Προγράμματος

Κατά τη διάρκεια των προγραμμάτων εκγύμνασης που εφαρμόζουμε στο γυμναστήριο μας , τυγχάνει να γυμνάζονται ταυτόχρονα στο ίδιο γκρουπ άτομα διαφόρων ηλικιών και δυνατοτήτων.....

Read More