2020
Εξατομίκευση του Προγράμματος
Κατά τη διάρκεια των προγραμμάτων εκγύμνασης που εφαρμόζουμε στο γυμναστήριο μας , τυγχάνει να γυμνάζονται ταυτόχρονα στο ίδιο γκρουπ άτομα διαφόρων ηλικιών και δυνατοτήτων..
Η επιτυχία του προγράμματος μας εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό απ το πόσο εξατομικευμένα και προσαρμοσμένα είναι στις ανάγκες του κάθε αθλούμενου..
Εντελώς διαφορετικές ανάγκες έχει για παράδειγμα ένας αθλητής του μπάσκετ από μια αθλούμενη με χρόνια προβλήματα στην σπονδυλική στήλη..
Η λεπτομερής αξιολόγηση του κάθε αθλητή, ο προσδιορισμός των στόχων του, άμεσων αλλά και μακροπρόθεσμων και η πιστή εφαρμογή ενός καλά σχεδιασμένου προγράμματος, αποτελούν τα πρώτα βήματα για την εξατομίκευση της διαδικασίας ενδυνάμωσης.
Κλείνοντας θα ήθελα να τονίσω πως η μεγαλύτερη επιτυχία του γυμναστηρίου μας είναι η μεγάλη ένταση της προπόνησης ( ως γράφων είμαι φανατικός υποστηριχτής ) με ασφαλή πάντα τρόπο , χωρίς τραυματισμούς ..
Είναι αποτέλεσμα επιστημονικής γνώσης ( κινησιολογίας – ανατομίας ) , εμπειρίας και χρόνιας ενασχόλησης με τη λειτουργική προπόνηση των αθλούμενων και αθλητών υψηλού επιπέδου..!