Σε λίγες μέρες οι μεγαλύτεροι αθλητές της χώρας θα σταθούν στη γραμμη εκκίνησης του OlympusMarathon .Ως αθλητής - προπονητής που ετρεξα 4 φορές τον...
Read More
Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μιας ανάβασης, αναρωτιόμαστε αν πρέπει να τρέξουμε ή να περπατήσουμε για να εξοικονομήσουμε ενέργεια. Υπάρχει τελικά κανόνας...
Read More
Κοιτάζοντας το σημείο προορισμού ψηλά, αναρωτιέσαι : - το χω ; - θα φτάσω σύντομα ή θα χρειαστεί να με περιμένει η παρέα; -...
Read More