Ποδόσφαιρο : Φυσική κατάσταση – κινησιολογία – ιδανικός σωματότυπος. Το τρίπτυχο της επιτυχίας

Ποδόσφαιρο : Φυσική κατάσταση – κινησιολογία – ιδανικός σωματότυπος. Το τρίπτυχο της επιτυχίας

Πολλοί γονείς με ρωτάνε γιατί τα παιδιά έχουν αργή επιτάχυνση, αλλαγή κατεύθυνσης, αργό πρώτο βήμα κτλ ...

Ας δούμε αναλυτικά:

• Φυσική κατάσταση
  Η φυσική κατάσταση ή αθλητική ικανότητα στο ποδόσφαιρο είναι ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων. Χρειάζεται εξειδικευμένη επιστημονική προπόνηση για τη βελτίωση της ισχύος, της αντοχής στην ταχύτητα, της ταχυδύναμης , εκρηκτικότητας κτλ
• Κινησιολογία
  Η σωστή τοποθέτηση των μελών του σώματος με ή χωρίς τη μπάλα είναι αποτέλεσμα μεθοδικης διδασκαλίας. Χρειάζονται άπειρες επαναλήψεις έτσι ώστε το παιδί να εμπεδώσει κάθε κινητική δεξιότητα και να αρχίσει να εκτελεί μηχανικά κάθε κίνηση, είτε μιλάμε για τρέξιμο, αλλαγή κατεύθυνσης, κοντρόλ με τη μπάλα, πάσα, σουτ , κεφαλιά κτλ
• Ιδανικός σωματότυπος
  Ένας ολοκληρωμένος αθλητής πρέπει να έχει Ιδανικό σωματοτυπο ( χαμηλό ποσοστό λίπους, ιδανική μυική μάζα κτλ ) που είναι αποτέλεσμα διατροφής και προπόνησης

Το γυμναστήριό μας παρέχει εν ολοκληρωμένο πρόγραμμα, έτσι ώστε να οδηγήσει κάθε ποδοσφαιριστή στο μέγιστο των δυνατοτήτων του