Όλοι γνωρίζουμε πως το τρέξιμο και οι δρόμοι αντοχής είναι ένα μοναχικό άθλημα , στο οποίο κάθε αθλητής κυνηγάει την ατομική του βελτίωση
Το τρέξιμο σε ομάδες όμως προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον αθλητή καθώς:
- Ενισχύει τον καλώς εννοούμενο ανταγωνισμό και έτσι τη σταδιακή βελτίωση του ρυθμού
- σε περίπτωση τραυματισμού , υπάρχει πάντα κάποιος συναθλητής που μπορεί να προσφέρει τις πρώτες βοήθειες ( ειδικά στο ορεινό τρέξιμο κρίνεται απαραίτητο)
- το τρέξιμο γίνεται πιο ευχάριστα , αφού υπάρχει επικοινωνία μεταξύ των μελών της ομάδας
- δημιουργεί έντονους δεσμούς φιλίας στο χρόνο
Εχει διαπιστωθεί πως άτομα που τρέχουν σε ομάδες , ασχολούνται πολύ περισσότερο χρόνο με το άθλημα σε σχέση με αυτούς που τρέχουν μόνοι
Η ομάδα πραγματοποιεί ομαδικές προπονήσεις κάθε βδομάδα !
(Διαβάστε αναλυτικά στο site σε αντίστοιχο άρθρο)
