Vmaxtraining: Απο το γυμναστήριο στο βουνό
Πολλοί και διάφοροι παράγοντες παίζουν ρόλο στη μεγιστοποίηση της απόδοσης ενός δρομέα. Όταν μιλάμε για ορεινό τρέξιμο, οι παράγοντες αυτοί γίνονται ακόμα πιο σύνθετοι. Το γυμναστήριό μας λαμβάνοντας υπόψη όλους αυτούς, σε συνεργασία με τον εκάστοτε αθλητή, σχεδιάζει το αντίστοιχο πρόγραμμα για τη βελτίωση των επιδόσεων.
Ο συνδυασμός των λειτουργικών ασκήσεων με τα εξειδικευμένα όργανα (εστιάζοντας σε μυϊκές ομάδες που εργάζονται κατά τη διάρκεια του τρεξίματος), η σταδιακά αύξηση της έντασης και της αντίστασης (κυρίως με ειδικά λάστιχα), η δυνατότητα εκτέλεσης ομαδικών προπονήσεων στο βουνό (δυο φορές τη βδομάδα), τα ατομικά προγράμματα τρεξίματος (μετά από αντίστοιχα εργομετρικά τεστ στα ΤΕΦΑΑ) μας δίνουν τη δυνατότητα για απόλυτη εξατομίκευση και συνεχή βελτίωση της απόδοσης - επίδοσης Κύριο μέλημα του γυμναστηρίου και της ομάδας μας , είναι η ασφαλής μετάβαση του επίδοξου αθλητή - δρομέα στα μονοπάτια του πρωταθλητισμού και των μεγάλων επιδόσεων.
Βαγγέλης Παπάς - Ιδιοκτήτης Vmaxtraining - Καθηγητής φυσικής Αγωγής με εξειδίκευση στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης