02
Ιαν
2020
2020
Γυμναστική με λάστιχα
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα γυμναστήρια έχουν εξοπλιστεί με διαφόρων ειδών λάστιχα.
Οι λόγοι είναι πολλοί και διάφοροι και δεν είναι τυχαίο πως όλο και περισσότεροι γιατροί και φυσικοθεραπευτές συνιστούν αυτόν τον τρόπο εκγύμνασης .
Ας δούμε μερικά απ΄τα ευεργετικά οφέλη της χρήσης τους:
- Δυναμώνουν λειτουργικά τον μυ σε όλο το εύρος κίνησης (καθώς και τους αντίστοιχους συναγωνιστές και ανταγωνιστές).Κάτι που είναι απαραίτητο για τη λειτουργική αποκατάσταση και ενδυνάμωση μιας μυικής ομάδας .
- Αυξάνεται και μειώνεται προοδευτικά η αντίσταση κατά τη χρήση τους , με αποτέλεσμα να δυναμώνουν την αντίστοιχη μυική ομάδα με ασφάλεια, χωρίς κίνδυνο τραυματισμού.
- Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλων των ειδών άτομα , είτε πρόκειται για προχωρημένους, είτε για αρχάριους.
- Αυξάνουν την μυική αντοχή και δύναμη πολύ γρήγορα με θαυμαστά αποτελέσματα.Δεν είναι τυχαίο πως αρκετοί αθλούμενοί μας εντυπωσιάζονται απ΄την θεαματική βελτίωση της μυικής τους δύναμης!
To γυμναστήριό μας έχει εξοπλιστεί με μια σειρά απο εξειδικευμένα λάστιχα τελευταίας τεχνολογίας ( 4d pro reaction , vertimax v8 , mpf ) , και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων μας.